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l'art-thérapiE
un voyage CRÉATIF vers le mieux-être
C'est quoi
La thérapie par l'art ?
C'est une approche thérapeutique douce qui utilise la création artistique pour favoriser l'expression de soi, la guérison émotionnelle, et l'harmonisation de l'esprit.
Que tu sois confronté à des défis émotionnels, à une période de stress, ou simplement en quête d'une connexion plus profonde avec toi-même, cela offre un espace bienveillant où les couleurs, les formes, et les sons deviennent des outils de transformation personnelle. Il n'est pas nécessaire d'être un artiste renommé pour faire de l'art-thérapie ; ce qui importe, c'est le processus de création et non le résultat final.
Les séances d'Art-thérapie Énergétique
permettent de libérer des émotions enfouies, d'apaiser l'esprit, et de cultiver une meilleure compréhension de soi.
En intégrant également la musicothérapie et les soins énergétiques, chaque séance devient un voyage unique où les vibrations sonores et les énergies subtiles se mêlent aux créations artistiques pour harmoniser l'âme et le corps.
Cette synergie entre l'art, la musique, et l'énergie soutient un processus de guérison complet, nourrissant le bien-être intérieur.
Les bienfaits de l'art-thérapie
LE CHEMIN QUI TRANSFORME NOS VIES
- Types de séances proposées -
les séances individuelles
Séance
rencontre
1h - 35€*
La première séance est
une rencontre douce où nous faisons connaissance et explorons ensemble
tes besoins et attentes.
C'est un moment d'écoute
et de partage, où nous établissons tes objectifs thérapeutiques.
sÉANCE
EXPLORATION
créative
2h - 80€*
Lors des séances d'exploration, nous plongeons dans le processus créatif en
utilisant des techniques variées : peinture,
dessin ou modelage.
J'intègre aux séances,
la musicothérapie, la sonothérapie et les
soins énergétiques afin
de te fournir une
expérience complète
et enrichissante.
séance
bilan
1h - 35€*
À la fin d'un cycle de séances, nous réalisons
un bilan pour évaluer les transformations et les progrès accomplis.
Ce moment de réflexion
te permet de prendre conscience du chemin parcouru, des blocages libérés, et des nouvelles énergies intégrées.
* Tarifs adaptés pour les étudiants et les demandeurs d'emploi pouvant le justifier.
- lES séances THÉMATIQUES -
tu peux aussi te laisser tenter par un programme individuel sur mesure
Voyage
chromatique
9 séances - 1h
340€
au lieu de 355€
soit une remise de 15€
-
Découverte des couleurs par la technique de peinture “humide en humide”
-
Au cabinet (Lyon 8)
-
Séance bilan incluse dans le programme
Libération
des blocages
8 séances - 1h
310€
au lieu de 320€
soit une remise de 20€
-
Travail sur l'équilibre et l'harmonie de chaque chakra à travers l’art
-
Au cabinet (Lyon 8)
-
1 séance de soin énergétique incluse dans le programme
Zen &
relax
6 séances - 1h
210€
au lieu de 240€
soit une remise de 30€
-
Réduire le stress, et augmenter la sérénité dans la vie quotidienne grâce à l’art
-
Au cabinet (Lyon 8)
-
Carnet Créatif vierge offert
- Méthodologie de travaIL -
Déroulement d'une séance d'Art-thérapie Énergétique en 5 temps
01
ACCUEIL
Bienvenue dans ce cocon de douceur où tu pourras laisser tes soucis à la porte. En entrant, tu seras enveloppé par un parfum apaisant, diffusé par mon diffuseur à chaleur douce. Je choisi des huiles essentielles telles que la lavande, la camomille, le bois de santal ou l’encens oliban, en fonction de tes préférences, parfaites pour favoriser la détente et la relaxation. Une infusion de mélisse, de tilleul ou de verveine t'attend, accompagnée d'une playlist de musique relaxante, pour te plonger dans une ambiance sereine. Nous prenons un moment pour discuter de ton état actuel, pour que je puisse adapter la séance à tes besoins du moment. Tu me racontes comment tu te sens, et ensemble, nous établissons les intentions pour cette séance.
02
musicothérapie
La séance débute avec un voyage musical. Selon ton état physique, je te proposerai un exercice actif (musicothérapie active) où tu utiliseras ton corps et ta voix pour explorer et libérer tes émotions, ou un exercice plus passif (musicothérapie réceptive) comme une méditation guidée afin de favoriser l’ancrage et l’instant présent. Une fréquence sacrée, connue pour ses propriétés réparatrices, résonnera doucement en fond, créant un espace propice au lâcher-prise. Après cette expérience, nous échangeons sur ce que tu as ressenti. Ton retour me permettra d'adapter au mieux les exercices suivants.
03
Art-thérapie
Une fois que ton esprit et ton corps sont bien préparés, tu passes à la création artistique. Ici, tu as l'occasion de plonger dans l'exploration de ton monde intérieur à travers les arts plastiques. J'ai préparé cette séance en me basant sur la fiche d'anamnèse que nous avons remplie ensemble lors de notre première rencontre. Cependant, je reste toujours attentive à tes besoins et je peux ajuster la trame sur l'instant, selon ton état du moment. Pendant que tu crées, je reste à tes côtés, prête à t'accompagner sans interpréter tes œuvres. C'est ton espace, ta réalité. Je te laisse le choix de travailler en silence ou avec une musique en fond sonore. Si tu préfères la musique, je continuerai à diffuser certaines fréquences spécifiques qui prolongent les bienfaits de ton exercice de musicothérapie. Pendant cet exercice, l'important est de vivre pleinement l'instant présent. Laisse-toi guider par tes émotions et tes sensations, en libérant ton mental et en lâchant prise. Que tu crées quelque chose d'abstrait ou de figuratif, chaque trait ou couleur est une expression de toi-même. Après ta création, nous prenons un temps pour échanger. Qu'as-tu ressenti pendant la production ? Que vois-tu maintenant dans ton œuvre ? Ce moment de partage permet de conscientiser et de révéler des aspects parfois insoupçonnés.
04
musicothérapie
Pour clôturer cette séance, je te propose une expérience de musicothérapie réceptive ou un soin énergétique, selon tes besoins et préférences. Pendant ces 40 minutes, tu te laisses simplement aller, en accueillant les sensations et les vibrations. Mon rôle est de t'accompagner avec bienveillance et d'assurer que tu te sens en sécurité tout au long de l'expérience. Après le soin, nous prenons un moment pour échanger sur ton ressenti. Comment as-tu vécu cette expérience ? Quelles sensations ou émotions ont émergé ? Ce retour est précieux pour moi afin de m'assurer que tu te sens bien et que tu repars dans un état optimal.
05
AU revoir
Avant de nous quitter, je te propose un tirage de cartes de l'Oracle des Couleurs. Chaque carte porte un message positif qui t'accompagnera entre nos séances. Les couleurs des cartes peuvent aussi te servir de guide pour ton Carnet Créatif, un outil à utiliser quand tu en ressens le besoin. En te concentrant sur ces couleurs et en les explorant à travers des dessins, des peintures ou des écrits, tu pourras te décharger de tes émotions et te faire du bien. Je prends également ce moment pour te donner quelques recommandations supplémentaires si je pense que cela peut être bénéfique pour toi. Ces conseils sont des suggestions pour intégrer les bienfaits de nos séances dans ton quotidien. Je mets un point d'honneur à te rappeler que le travail que nous faisons lors des séances n'est qu'un début. Le véritable cheminement vers le mieux-être se poursuit en dehors de ces murs. Mon rôle est de t'accompagner et de te donner un élan, mais le travail principal vient de toi. C'est ton engagement envers toi-même qui portera ses fruits. Ensemble, nous avons planté une graine, et c'est à toi de la faire pousser.